Ekim 23, 2018

Psikoterapi

Bireysel psikoterapi

Bazen diğer insanlarla benzer şeyleri yaşadığımızı düşünür fakat aynı metanetle karşılayamadığımızı fark ederiz, bazen de biz aslında kimsenin yaşamadığı bir duygunun içerisinde sıkışıp kalmışızdır. Yaşadığımız şeyler tanıdık olsa da, bilinmedik olsa da bazen tek başına bu duygu size çok ağır gelebilir. Ne yaşadığınızı fark etmek çözüme ulaşmanızın en önemli adımı olabilir. Bu süreçte alacağınız yardım hayatınızın en iyi yol arkadaşlığı olabilir. Psikoterapistiniz sığınacağınız en güvenli liman olabilir.

Yaşadığınız olumsuz duyguların hayatınızda sürekli tekrarlamasına izin verip vermemek sizin bir seçiminizdir. Olumsuz duygularınız tekrarladıkça yaşam kalitenizde, dikkat sürenizde, üretkenliğinizde ve karar verme sürecinizde otomatik olarak düşüşler olacaktır. Kişi var olan iyilik halindeki değişiklikleri fark ederek bir takım yardım arayışlarına girebilir. Bu yardım çığlığı benim yerime sorunlarımı çöz, benim yerime karar ver, benim ne yapacağımı söyle, neyin iyi neyin kötü olacağını bana bildir, beni olmam gereken yere yönlendir şeklinde çıksa da psikoterapist bunların hiç birini yapmamaktadır.

Psikoterapi; kişinin kendini bilmesi, tanıması, anlaması sorunlarının çözüme ulaşması için gerekli olan psikolojik zeminin hazırlanmaya çalışıldığı bir süreçtir.

Psikoterapi; psikosomatik, psikososyal ve psikolojik uyumsuzlukları ortadan kaldırmak için gerekli olan öz farkındalığı kişiye sağlatmaktır.

Psikoterapi; Kişi de var olması beklenen iyi ruh halinin sürdürülmesi için bilişsel, duygusal ve davranışsal olarak ortaya çıkan uyumsuzlukların ruha ve bedene en az hasar verecek şekilde ortadan kaldırılmasını sağlayacak olan psikolojik destek sürecidir.

Kişi içinde bulunduğu buhranlı dönemde kendi olumlu yönlerini görememektedir. Psikoterapi kendi güçlü ve olumlu yanlarının fark edildiği bir süreçtir.

  • Sosyal Fobi, Kaygı/Anksiyete Bozukluğu,
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk,
  • Özgüven Problemleri,
  • Stresle Başa Çıkma,
  • Problem Çözme Becerileri,
  • Öfke Kontrolü,
  • Sınav Kaygısı,
  • Ergen ve Aileleriyle Psikoterapi
  • İletişim Problemleri
  • Erteleme
  • Takıntılar
  • Kendini Tanıma, Kendini Sevme, Kişisel Gelişim,
  • Travma, Yas
  • Depresyon
  • İlişki Problemleri
  • Hamilelik Başlangıcı Depresyonu, Doğum Sonrası Depresyonu
  • İş Yeri Stresi
  • Kariyer Planlama
  • Uyku Bozuklukları

 

 

%d blogcu bunu beğendi: